Der Schlüssel zu mehr Mobilität liegt in unserer Hand- oder besser gesagt, auf unserem Tisch! Schlingentische sind die ultimative Kombination aus Geschmack und Bewegung und können uns mit ihrer Hilfe täglich neue Herausforderungen bescheren.
Was ist ein Schlingentisch?
Ein Schlingentisch ist eine spezielle Art von Tisch, die für die Rehabilitation von Patienten mit Gelenk- oder Rückenproblemen entwickelt wurde. Das Besondere an diesem Tisch ist, dass er in der Lage ist, sich um den Körper des Patienten zu schlingen, wodurch eine bessere Beweglichkeit des Patienten ermöglicht wird.
Er kann sowohl für die Behandlung von akuten als auch chronischen Rücken- und Gelenkbeschwerden eingesetzt werden.
Wie funktioniert so ein Tisch?
Ein Schlingentisch besteht aus einer flachen, waagerechten Platte, an der vier oder mehr Seile befestigt sind. Die Seile sind an der Unterseite der Platte befestigt und führen dann nach oben zu Griffen oder Trägern, die an der Oberseite der Platte angebracht sind.
Um auf dem Tisch zu üben, liegt man auf dem Rücken und greift nach den Griffen oder Trägern. Dann beugt man sich nach vorne, bis die Seile straff gespannt sind. Dabei sollte man darauf achten, dass die Knie leicht gebeugt sind und die Füße flach auf dem Boden stehen.
Vorteile von einem Schlingentisch
Die Vorteile sind vielfältig. Zunächst einmal ist es ein sehr effektives Gymnastikgerät für die Rücken- und Nackenmuskulatur. Die Übungen auf dem Tisch können sehr gezielt die Muskeln in diesem Bereich des Körpers stärken und dehnen.
Auch die Bauchmuskeln werden bei den Übungen beansprucht. Darüber hinaus ist das Gerät sehr leicht zu bedienen und kann daher von jedem genutzt werden, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Mehr Informationen zu dem Thema unter: https://www.medizina.de/medizinische-geraete/schlingentische-schlingengeraete.html
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